コラム 口臭が気になるときの原因と対策 口内環境を整えよう！
自分ではなかなかわからない自分のお口の臭い。自覚しにくい分、「ひょっとして臭いって思われてる？」と不安になってしまいますよね。誰でも多少なりとも口臭はあるものです。ただ、ストレスや体調によってそれが強く出てしまうと不快なもの。嫌なお口の臭い...
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コラム 大好き！クルミ・カシューナッツ・マカダミア・ピスタチオの栄養素を一挙紹介！
クルミにはどんな栄養がある？特に女性に大人気のクルミですが、栄養素を見ても人気の理由に納得です。まず、多価不飽和脂肪酸を置く含んでいます。血圧を下げる、悪玉コレステロールを減らすといった効果があり、生活習慣病の予防に役立つ栄養素です。体内で...
コラム 食べたことある？マニアックなナッツの栄養を一挙ご紹介
①ヘーゼルナッツアーモンド・カシューナッツとともに、世界三大ナッツの一つとして親しまれているヘーゼルナッツ。スイーツにも多く使われていますよね。ヘーゼルナッツの特徴は、カリウム、鉄、銅などのミネラルが豊富なことです。カリウムは塩分排出を促進...
コラム こんなに悪影響！ストレスで体調不良に
「生きていたらストレスを感じるのは当たり前」などと言われますが、吐き気が続いたり、身体がずっとだるかったり。それは身体がSOSを発しています。いくらストレスは多少あって当たり前と言われても、さすがに吐き気が続くのはNGです。吐き気があると生...
コラム 吐き気を改善したい！自分で出来ることとは
吐き気に悩まされていませんか。もちろん食中毒やウイルスなど、原因が明確な吐き気は解決しやすいのですが、そうではなく、原因不明の吐き気がずっと続いているという場合、食事の仕方や内容を変えることで解決するかもしれません。食事を見直してみよう吐き...
コラム 趣味と充分な睡眠でストレス発散を
ストレス発散に有効な方法は自分の好きなことに没頭することです。自分の好きなことだけに集中することで、頭がすっきりするということはよくあります。あなたの好きなことは何ですか？映画を見ること？それともゲーム？刺繡や編み物をしたり、好きなスポーツ...
コラム その染め方NG！白髪染めの間違った使い方とは
なんでもそうですが、手順を間違うとうまくいかないもの。もちろん白髪染めもそうです。最初のうちは説明書通りに行っていても、慣れてくるうちにだんだん適当になっていたり、間違ったまま覚えてしまっていたり。そうならないようにしっかり説明書を確認して...
コラム 順番が大事！白髪染めのルール
髪を染める場合の順番ですが、実はおしゃれ染めと白髪染めでは順番が異なります。これを間違えてしまうと仕上がりが全く変わってきますので、注意が必要です。おしゃれ染めの場合襟足後頭部サイド頭頂部前髪・生え際毛先この順番は肌の温度の違いで決められて...
コラム 白髪染めトリートメントを選ぶ理由
髪を染める時、2剤式の染毛料の他に、カラートリートメントという選択肢があります。「あまり染まらないから嫌」「10日くらい経ったら色が落ちてくるって聞いた」などという声もありますので、とにかくしっかり染めたいという人には向いていません。ただ、...
コラム どうして？白髪染めした後に髪がキラキラしてる？！
きれいに白髪が染まってルンルン♪そんな時、ふと髪を見ると、白髪だった髪がキラキラして見える？！いかにもこれがもともと白髪の髪でしたよ！と主張しているようで、これならますます目立ってしまいますよね。これ、美容院で染めたら解決しそうに思うのです...